마녀시간이라는게 뭐야?

아—정말 많이 궁금해하시는 주제예요!

**‘마녀시간(또는 마법의 시간, witching hour)’**은 삐옹이처럼 생후 한 달 전후의 아기들에게 꽤 자주 나타나는 현상이에요.

아기가 하루 중 특정 시간대에 이유 없이 유난히 많이 울고, 달래기도 어렵고, 수유도 잘 안 받고…

“왜 그러는지 도저히 모르겠는 시간”, 바로 그걸 **‘마녀시간’**이라고 부른답니다.

삐옹탄생 D+35일 (1개월차, 5주차)

주요 주제: 마녀시간(마법의 시간)이란? 원인과 대처법

매일 저녁만 되면

괜히 안기고 싶어 하고, 수유도 거부하고,

엄마 품에서도 칭얼칭얼 울음을 그치지 않는 삐옹이…

혹시 **“마녀시간”**을 보내고 있는 건 아닐까요?

🕐 마녀시간이란?

**‘마녀시간(Witching Hour)’**은 아기가 하루 중 **저녁 무렵(보통 오후 5시~9시 사이)**에

👉 유난히 예민해지고, 울음이 많아지고, 달래기 어려운 상태를 말해요.

이 용어는 마치 마법에 걸린 것처럼 돌연 행동이 바뀐다는 의미에서 붙여졌고,

의학적으로는 생후 2~8주 무렵 가장 흔하게 나타나는 정상 발달 반응이에요.

🤔 왜 이런 시간이 생길까요?

정확한 원인은 명확히 밝혀지진 않았지만, 전문가들은 이렇게 설명해요:

1️⃣ 낮 동안의 자극이 누적되어 감정 조절이 어려운 상태

• 신생아는 감각 자극을 처리하고 조절하는 능력이 미숙해요

• 낮 동안 받은 빛, 소리, 냄새, 만지는 감각들이

👉 저녁이 되면 피로로 쌓여 울음으로 표현될 수 있어요

2️⃣ 수면 주기와 생체리듬이 아직 불안정해서

• 낮밤 구분이 불분명하고, 피곤한데 잠을 잘 못 드는 상황이 되면

👉 아기 스스로 진정하기 어려워져요

3️⃣ 저녁 무렵 엄마의 젖량 감소(모유 수유 시)

• 모유 수유 중이라면 저녁엔 유량이 감소하거나 분출 속도가 느려지는 경우도 있어요

• 아기가 답답해하며 자주 물고 떼기를 반복하며 칭얼거릴 수 있어요

4️⃣ 성장 급등기(Growth spurt)나 발달 도약기와 겹칠 때

• 생후 3~6주 무렵은 성장과 신경계 발달이 폭발적으로 일어나는 시기예요

• 몸은 크고 있는데 감정 조절 능력은 따라가지 못해 울음이 많아질 수 있어요

🧸 이런 모습이 보이면 마녀시간일 수 있어요

• 낮에는 비교적 평온했는데, 저녁부터 유난히 보채기 시작해요

• 안아도 울고, 수유도 쉽게 거부하거나 물고 떼기를 반복해요

• 배고프지도, 졸리지도 않은데 계속 칭얼거려요

• 달래도 금방 다시 울고, 잠에 들기까지 오랜 시간이 걸려요

👉 이런 경우 대부분은 아기가 울면서 감정을 방출하는 과정일 수 있어요.

“왜 우는지 모르겠다” 싶을 땐, 마녀시간을 겪고 있는 것이라고 생각하시면 마음이 조금 놓이실 거예요.

💡 마녀시간, 이렇게 도와줄 수 있어요